基迪纳摩=+=

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于基迪纳摩的问题，于是小编就整理了1个相关介绍基迪纳摩的解答，让我们一起看看吧。

自律的足球运动员都有谁？

谢谢悟空邀请！

绝大多数足球运动员的生活习惯（作息，饮食）并没有人们想像的那样充满清规戒律。

但是有两个人例外。他们不仅球技非凡，而且生活简朴自律。

（1）C．罗，全名：罗纳尔多。葡萄牙足球运动员，效力于西甲俱乐部。简称：C．罗。他在出场率极高的情况下，还能在年过30的情况下，保持世界前两人的水准。C．罗比赛日之前睡满10小时，食物谱以鸡肉鱼肉等白肉为主，配以大量的水果

（2）罗蒂夫．纳什。简称：纳什。2004年他已经年过30岁以后，远走菲尼克斯，连拿两届MVP。纳什的饮食更简单，不吃炸鸡，不喝可乐。而是习惯自己熬豆

我只说一个，克洛泽，我最喜爱的球星。

16年前的2002年世界杯，他是一个刚刚出道的22岁大龄新球员。

是的，他已经22岁了，不过确实世界杯上的新星。而两年多前，他还是一个业余木匠加业余球员，在德国第七级别联赛的球场上踢球。

后来他的故事我们都知道了，此后的每届世界杯他都没有缺席过，还陆续进了14个球。直到他36岁时打入自己在世界杯上的第15、16球。成为了世界杯进球记录创造者。

一般来说，能够在如此高龄保持在高水平联赛出场已经非常不容易，可是克洛泽却在前锋的位置上持续创造奇迹，35岁了还能在一场比赛独中五元。

他的秘诀除了刻苦训练，还有极度的自律。

举一个例子，克洛泽的标志性进球庆祝动作都是流畅写意的空翻，每一个看过他进球的球迷都印象深刻。

不过4年前的2014年世界杯前，他在联赛里进球后很少再空翻，有记者问他，他回答说自己是为了避免受伤，为了能够征战世界杯，情愿放弃自己经典的空翻动作。

自律的足球运动员有很多，大部分三十多岁还活跃在球场上的球员一般都很自律。我今天举两个例子，一个是C罗，一个是郑智。
C罗的恩师弗格森曾经说过，C罗可以踢到40岁，不为别的，就是因为C罗的自律。大家都知道C罗的体脂率仅为7%，而且常年如此，这与规律的作息，严格控制的饮食，持续的锻炼分不开的。
C罗每天都游泳和健身，以保持住自己身体肌肉的活力。自家备有超大健身房，一般没事的时候都是在家里或球队的健身房度过。甚至有时候客场比赛深夜归来，其他球员都是赶紧回家。而C罗都是先到基地进行冷水浴放松肌肉。三十岁以后，为了保持住肌肉的活力，每天都是睡10小时以上，每年减重1公斤。如此自律的球员，确实不多见。
而我们熟悉的郑智也是这样。郑智平时不是在家里休息，就是到基地锻炼，也是常年如此。你从来不会听到郑智的花边新闻，也不会看到郑智出入各种娱乐场所。作为一个国内球员，也是不容易的。

第一首推C罗，不饮酒，不泡吧，自觉健身，看他那一身完美的肌肉。尤其是不纹身，感动人的是仅仅为了义务献血，偶尔采采花也正常。他能拿五次金球奖，绝非偶然。

第二德国前锋已退役的克洛泽，从2002年参加世界杯，连续四届进球，16个进球斩获世界杯最佳射手。与C罗一样，竞技状况一直保持不错，基至花边新闻都没有，是个好丈夫及好爸爸。

第三意大利忧郁王子罗伯特.巴乔，在1994年世界杯上凭一己之力把意大利带进决赛。生活规律，没有不良嗜好，人帅也不泡妞。

第四巴西巨星卡卡，巴西球员难有的另类，爱家不花哨，凭他的帅气，哪个女人不爱？

最自律的我认为就是C罗了！

一个三旬老汉，却能够在这几年里年年被看衰，年年用极致表现打脸！真是一个自律的典范！从10-11赛季到现在，他还在用他的进球和助攻向世人展示，他就是这个时代的球王！球王不是无所不能的，而是能够把自己能做到的，做到极致。C罗，做到了。

记得几年前看报道说C罗大热天了还是穿着长袖训练，问了原因是为了保护肌肉不要快速冷却而受到冷伤害！真是一个为了自己的状态而无所不用其极的人啊！就如同詹姆斯一般，每年花在自己的状态保持上的钱不少于100万欧！饮食也是极有规律！

规律的生活也造就了这样的C罗！这样成功强大的C罗！就连拜仁都在C罗的脚下颤抖过！

祝福他可以和皇马拿下这三连冠！

到此，以上就是小编对于基迪纳摩的问题就介绍到这了，希望介绍关于基迪纳摩的1点解答对大家有用。